Bewegungsantriebe "Efforts"

Effort, so nennt sich die Bewegungsanalyse nach Rudolf von Laban. Rudolf von Laban (1879-1958) war ein ungarischer Tänzer, ein Choreograf und ist der Begründer einer Tanznotation, der "Labanotation".

Effort bedeutet Anstrengung, Bemühung und beschreibt den inneren Antrieb und damit das energetische Potential, das in jeder Bewegung und Handlung steckt.

Es gibt 8 Efforts

1. pressen
2. gleiten
3. fließen
4. wringen
5. peitschen
6. flackern
7. tupfen
8. stoßen

in 3 Qualitäten --> Zeit, Kraft und Raum. Die Qualitäten werden wie folgt kombiniert:

                        Zeit                 Kraft              Raum

pressen           langsam          fest                 direkt

gleiten             langsam          leicht              direkt

fließen             langsam          leicht              flexibel

wringen           langsam          fest                flexibel

peitschen         schnell            fest                flexibel

flackern           schnell            leicht              flexibel

tupfen              schnell            leicht              direkt

stoßen              schnell            fest                direkt

Die Efforts geben eine Orientierungshilfe für Bewegungsmuster und Charaktere.

Die aktuelle innere Einstellung des Tänzers gestaltet die Qualitäten.