Bei der 5 Elemente Übung nach Meister Chung
Auch die Übung der 5 Harmonien genannt - geht es darum,
die 5 Elemente in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen,
damit sie sich in "Harmonie" zueinander befinden.
Dadurch kann Krankheiten vorgebeugt werden.
Wenn zum Beispiel ein Element zu schwach oder zu dominant ist,
wird die Harmonie gestört.
Geübt wird im Hervorbringungszyklus
Wasser - Holz - Feuer - Erde und Metall.
Dies ermöglicht das Hineinspüren in die 5 Elemente und
deren Wandlungszyklus, sowie die Wahrnehmung
des stetigen Wechsels von Yin und Yang.
Gleichzeitig schärft es die Wahrnehmung des eigenen Körpers
und reguliert dessen Funktionsweisen.
Unabhängig von bekannten oder unbekannten Disharmonien
im Körper, können Blockaden gelöst werden.
Jedem Element ist ein Speicherorgan (Yin)
und ein Hohlorgan (Yang) zugeordnet.
Wasser --> Niere - Blase
Holz --> Leber - Gallenblase
Feuer --> Herz - Dünndarm
Erde --> Milz - Magen
Metall --> Lunge - Dickdarm